Nguyên tắc chính của việc chọn áo ngực như sau - nếu bạn cảm thấy khó chịu hoặc đau khi mặc áo lót, bất kể kích cỡ và hình dạng ngực của bạn như thế nào, thì bạn đã mua nhầm áo ngực. Vấn đề thường xảy ra nhất là ở kích thước, ở dạng hoặc ở mô hình, hoặc có thể một số lý do cùng một lúc.

1. Các dây đai liên tục bị rơi ra

Bạn phải làm gì trong trường hợp này: Thắt chặt dây đai hơn, bị sọc đỏ trên vai và đau lưng và cổ.

Việc cần làm: Giảm kích thước của thắt lưng và tăng cúp - ví dụ: nếu bạn hiện đang mặc 75 C, thì bạn nên thử 70 D. Kích thước cúp ở đó sẽ giống nhau, nhưng độ vừa vặn có thể tốt hơn đáng kể.

Tại sao nó lại giúp ích: Rơi dây đai vai trong hầu hết các trường hợp không phải là kết quả của vai hẹp - mà là nguyên nhân gây ra lỗi cho chiếc thắt lưng quá lớn đối với bạn. Dây thắt lưng thắt chặt hơn sẽ cố định áo ngực tốt hơn và dây áo sẽ không bị rơi ra nữa.

Kiểm tra độ thắt của dây đai: Đứng đóng áo ngực, cố gắng luồn dây đai qua vai. Nếu ngực đã "tụt" xuống, tức là đã chọn sai kích cỡ của đai áo ngực.

2. Vú tụt ra khỏi áo ngực từ phía dưới

Những gì bạn làm: Định kỳ ủi thẳng áo ngực của bạn trở lại vị trí cũ

Phải làm gì: Nếu ngực của bạn bị tụt ra từ bên dưới và bạn phải liên tục "lùa" chúng vào lại áo ngực, thì nguyên nhân là do cúp ngực của bạn quá nhỏ - ngay cả khi mọi thứ trông bình thường khi không có chuyển động. Rất có thể, dây đai không đủ chặt - do đó, bạn nên kiểm tra độ vừa vặn của dây đai. Do đó, như một giải pháp khởi đầu, hãy thử tăng cốc lên một cỡ (ví dụ, nếu bạn đang đeo 75 C, thì hãy lấy 75 D). Nếu áo ngực của bạn không vượt qua bài kiểm tra thắt lưng (bên dưới), thì thay vì 75 C, hãy lấy 70 E).

Tại sao nó lại hữu ích: Một chiếc cốc lớn hơn có thể chứa nhiều khối lượng bầu ngực hơn bằng cách giữ nó ở đúng vị trí.

Kiểm tra thể tích cốc: trong khi đứng mặc áo ngực có cúc, hãy giơ hai tay lên. Nếu một phần vú xuất hiện từ dưới xương, thì cúp ngực của bạn quá nhỏ và cần phải được mở rộng.

Bài kiểm tra số lượng thắt lưng số 1: Sau khi mặc áo ngực vào buổi sáng, hãy kẻ một đường trên lưng dọc theo mép dưới của thắt lưng bằng bút kẻ mắt, lông mày hoặc chì kẻ môi. Sau khi đi bộ trong áo ngực cả ngày, ở mức độ sáng, hãy trả lời câu hỏi, thắt lưng có lên phía sau không? Nếu có, thì kích thước của thắt lưng đã được chọn không chính xác.

Bài kiểm tra khối lượng thắt lưng số 2: Khi áo ngực đã đóng, với lực thoải mái tối đa, dùng tay kéo thắt lưng lại. Nó được kéo bao xa so với mặt phẳng của mặt sau? Nếu nhiều hơn 4 cm, thì có lẽ thể tích của thắt lưng của bạn quá lớn.

3. Đai nâng lên bò lên lưng, ngực tụt xuống.

Bạn nên làm gì: Thắt dây áo chặt hơn, cố gắng giữ cho bầu ngực của bạn ở đúng vị trí.

Phải làm gì: Bảy vấn đề - một câu trả lời, bạn nên xem xét lại cách tiếp cận của mình trong việc chọn cỡ áo ngực.

Nếu đai nâng lên, và ngực, giống như trên xích đu, rơi xuống, điều này chỉ có nghĩa một điều - thể tích của đai quá lớn đối với bạn, nhưng thể tích của cốc không đủ. Do đó, nếu bạn đeo 75 C trong tình huống này, thì ít nhất bạn cần phải đến 70 D, và có thể hơn, cho đến khi thắt lưng vừa khít với lưng của bạn. Và đừng nghĩ rằng với thể tích nhỏ hơn bạn sẽ bị ngạt - thể tích của đai sẽ bù lại cho bạn một chiếc cốc lớn hơn.

Đai phải ôm ngực chứ không phải dây đai vai - bạn sẽ nhận được tới 90% sự hỗ trợ từ đai. Nếu thắt lưng không vừa khít, nó sẽ không thể nâng đỡ bạn - và ngực sẽ "rơi" xuống dưới tác động của trọng lượng của chính nó, nhưng vai và lưng của bạn sẽ mỏi mòn vì tải nặng.

Kiểm tra khối lượng đai: Đánh giá vị trí của đai ở lưng sau một ngày mặc áo ngực.Nó được trồng ở đâu? Nếu nó gần với bả vai hơn là thắt lưng, thì kích thước của thắt lưng được chọn không chính xác. Đường dây đai có song song với sàn không? Nếu không, và đai bị cong theo hình vòng cung, thì khối lượng của đai được chọn không chính xác.

4. Bạn nhận thấy ngực mình đang tách thành nhiều phần và lộ ra khỏi cúp ngực - dưới lớp áo mỏng, bạn có thể thấy rõ “4 bầu ngực”.

Bạn đang làm gì: Cố gắng bỏ qua sự thật này và kéo thẳng áo ngực của bạn.

Phải làm gì: phóng to kích thước cúp ngực... Ví dụ: nếu bạn có một thứ như vậy ở kích thước 75 C, hãy lấy 75 D để thử.

Hãy tưởng tượng rằng bạn đã lấy một cái ly đầy nước đến gần miệng. Cố gắng đổ thêm nước vào - và nước sẽ tràn ra, làm đầy tay bạn. Vú thoát ra khỏi áo ngực cần một "bình" có thể tích lớn hơn - sau đó nó sẽ không lộ ra ngoài.

Kiểm tra thể tích cốc: Thử cúi người trong áo ngực của bạn và mô tả một cặp tám với bầu ngực của bạn. Vú bung ra khỏi cốc và bây giờ cần được bơm lại? Cũng vậy thôi. Điều này có nghĩa là thể tích của cốc là nhỏ đối với bạn.

5. Bạn khó chịu vì xương trong áo ngực, vì một số vấn đề liên tục xảy ra với chúng: chúng chà xát bạn từ bên cạnh, sau đó chúng trườn ra và cạy ngực bạn, sau đó chúng bị gãy. Bạn đang mơ về một chiếc bralette vừa vặn với mình - bất kể kích cỡ của bạn.

Bạn nên làm gì: May dây lót lại vào bao da, ủi thẳng áo ngực trong ngày, không mặc áo lót.

Phải làm gì: nếu xương cọ xát, gãy hoặc lộ ra ngoài thì đây là dấu hiệu cho thấy kích thước của chúng không phù hợp với bạn - vì vậy bạn cần chọn kích cỡ khác bằng cách tăng cốc. Ví dụ, nếu bạn đeo 75 C, thì bạn nên chọn 70 D hoặc 70 E - xương ở đó sẽ rộng hơn, và do đó tải trọng lên chúng sẽ được giảm bớt. Tất nhiên, vấn đề cũng nằm ở chính mẫu áo ngực - ví dụ như xương quá cao so với bạn, và do đó chúng đâm vào nách bạn.

Tốt nhất bạn nên nhờ đến sự giúp đỡ của chuyên gia khi chọn áo ngực, vì việc hiểu rõ cấu hình của gọng không quá dễ dàng.

Tại sao nó hoạt động: Thay đổi kích cỡ áo ngực của bạn sẽ thay đổi hình dạng của gọng (hình dạng, chiều dài và chiều rộng), và nếu bạn chọn đúng kích cỡ, nó sẽ mang lại cho bạn sự thoải mái và nhẹ nhõm.

Kiểm tra kích thước xương: Bạn sẽ cần một bút kẻ mắt mềm hoặc chì kẻ môi. Đứng không mặc áo ngực, cúi người về phía trước - để ngực thõng xuống. Viền toàn bộ thể tích của ngực dọc theo nếp gấp ngực, cho đến tận cùng - giả sử rằng tất cả những gì thõng xuống là ngực. Kết quả là, bạn sẽ có được nửa vòng cung, có hình dạng giống với xương trong áo ngực.

Bây giờ, hãy so sánh thể tích và hình dạng của xương trong áo ngực của bạn: nếu chu vi xương của áo ngực nhỏ hơn chu vi bạn vẽ, thì kích thước cúp ngực đã được chọn không chính xác - bạn cần xương nằm sau bầu ngực, bao quanh toàn bộ khối vú từ các bên. Nếu xương nằm trên ngực, thì không có gì đáng ngạc nhiên khi bạn cảm thấy đau đớn và khó chịu: nó cọ xát vào các mô mỏng manh của vú.

6. Bạn cảm thấy đau khi mặc áo ngực vì nó làm đau ngực của bạn, vì vậy bạn cố gắng tránh mặc áo ngực chút nào.

Những gì bạn làm: Bạn không làm gì mà không nhận ra rằng vấn đề là ở áo ngực. Bạn có thể đổ lỗi cho sự mệt mỏi và sức khỏe kém do thời tiết, do di truyền, căng thẳng, v.v. - tóm lại, tất cả mọi thứ đều có thể đổ lỗi, chỉ không phải là do áo ngực.

Việc cần làm: Nhận trợ giúp từ chuyên gia. Một chiếc áo ngực vừa vặn rất nguy hiểm vì nó chèn ép các dây thần kinh ở vai của bạn, chèn ép khối ngực và góp phần gây ra sự trì trệ của bạch huyết, và điều này dẫn đến ung thư vú. Vì vậy, mỗi phụ nữ cần chọn và mua áo ngực phù hợp, bởi không chỉ sắc đẹp mà sức khỏe cũng phụ thuộc vào nó.

Nếu bạn đau khổ vì chiếc áo ngực của mình, thì hãy biết rằng điều này không bình thường - và anh ấy (hoặc họ) chỉ đơn giản là không vừa với bạn về kích thước, hình dáng, cấu hình có dây buộc, v.v.Và vấn đề ở đây không phải là bạn - đó là điều đáng để bạn chọn đúng chiếc áo ngực phù hợp, và mọi vấn đề sẽ biến mất, bất chấp "vai hẹp", "ngực rộng", ngực "lớn" hay "nhỏ".

Kiểm tra độ thoải mái của áo ngực: Hãy nghĩ xem bạn nghĩ về chiếc áo ngực của mình bao nhiêu lần trong ngày? Bạn thường xuyên phải kéo thẳng dây áo lỏng lẻo hoặc kéo thẳng áo ngực trên cơ thể? Nếu áo ngực của bạn được chọn đúng cách, thì bạn chỉ cần mặc nó vào buổi sáng - và quên mất. Bạn không nghĩ về nó nữa, và bạn không cảm thấy nó. Nếu bạn phải suy nghĩ về chiếc áo ngực và điều chỉnh nó, hoặc bạn cảm thấy không thoải mái trong ngày, thì chiếc áo lót đó không dành cho bạn. Chỉ trỏ.

7. Ngực sống một cuộc đời riêng biệt với bạn. Bạn cảm nhận được chuyển động của nó khi hoạt động thể chất nhỏ nhất - đi bộ, cúi người, chưa kể đến chạy. Bạn khó chịu và xấu hổ vì ngực mình cứ đung đưa nhiều. Bạn thậm chí có thể từ bỏ thể thao vì lý do này.

Những gì bạn làm: Có lẽ không có gì - theo các nghiên cứu, khoảng một nửa số phụ nữ phớt lờ cơn đau khi hoạt động thể chất. Có lẽ bạn chỉ đơn giản là tránh bất kỳ hoạt động nào, kể cả thể thao.

Việc cần làm: Tìm một chiếc áo ngực tốt với kích cỡ phù hợp sẽ hỗ trợ bạn. Bạn có thể chọn áo ngực thể thao hoặc áo ngực thông thường nếu bạn không chơi thể thao - trong mọi trường hợp, đúng kích cỡ, nó sẽ mang lại cho bạn mức độ hỗ trợ cần thiết.

Khoa học hiện đại đã nghĩ ra rất nhiều cách làm giảm rung lắc ngực để phụ nữ cảm thấy thoải mái - đó là hình dáng và đường cắt cúp ngực, kiểu dáng mẫu mã, chất liệu co giãn thấp. Nếu bạn kết hợp thành quả của sự đổi mới với kỹ năng lựa chọn nội y, thì bất kỳ người phụ nữ nào cũng có thể có được một chiếc áo lót tuyệt vời mà cô ấy có thể đi bất cứ đâu.

Kiểm tra độ ổn định của áo ngực: Thử nhảy xung quanh trong áo ngực. Bạn có thoải mái không? Nếu bạn cảm thấy ngực bị tụt ra ngoài thì có nghĩa là áo ngực của bạn không đủ nâng đỡ.