Chăm sóc da đúng cách vào mùa xuân

Làn da của chúng ta không đáp ứng được mùa xuân ở trạng thái tốt nhất - vào mùa đông, chúng ta ít có khả năng ra ngoài trời hơn, vì vào mùa đông không khí băng giá, và đi bộ không phải lúc nào cũng là một niềm vui. Và nếu chúng ta đi bộ dưới trời lạnh, thì điều này cũng không tốt cho da mặt. Ngoài ra, chúng tôi nhận được ít hơn mặt trời, xe cộ qua lại ít hơn và bên cạnh đó, mùa đông thực phẩm thường không ngon nhất, không phải ai cũng có điều kiện mua thường xuyên rau củ quả tươi. Theo quy luật, vào mùa đông, nhiều người trong chúng ta ăn nhiều thức ăn ngọt và béo hơn và ít rau và trái cây tươi hơn, dẫn đến khả năng miễn dịch giảm. Vì vậy, khi đầu xuân đến, làn da trở nên đặc biệt dễ bị tổn thương và nhạy cảm. Nó hơi căng thẳng cho cô ấy.

Khi bị căng thẳng, da khó hoạt động trơn tru và hậu quả là ngay lập tức. Da đóng vai trò như một hàng rào và có chức năng bảo vệ cơ thể của chúng ta. Một mặt, nó ngăn chặn các yếu tố có hại xâm nhập vào cơ thể, và mặt khác, nó loại bỏ các chất đã qua xử lý ra khỏi nó, mà thường được gọi là chất độc. Đây là một cơ chế hoàn hảo, nhưng nó cũng có tài nguyên riêng.

Vào mùa đông, tốc độ tái tạo da chậm lại, da trở nên xỉn màu và chậm chạp. Cộng với sự thiếu hụt vitamin, cộng với việc lười vận động, đồng nghĩa với việc lưu thông máu có thể gặp khó khăn. Da đang chờ đợi một quá trình tái tạo, điều này sẽ cho phép nó tìm thấy hơi thở mới. Tuy nhiên, trước đó, nên dành thời gian nghỉ ngơi ngắn ngủi cho cô ấy, để cô ấy trút bỏ hết những gì thừa thãi. Bằng cách giải phóng làn da của chúng ta khỏi những tạp chất tích tụ trong đó qua mùa đông, chúng ta sẽ giúp da nhẹ nhàng đánh thức cơ chế đổi mới tự nhiên để đáp ứng cho mùa xuân hè.

Chăm sóc da mùa xuân - làm sạch
Dưới tác động của tất cả những điều trên, trong mùa đông, làn da tích tụ độc tố, và cần phải đào thải chúng nhanh hơn. Độc tố tích tụ trực tiếp trên da được hình thành dưới tác động của các yếu tố môi trường tích cực hoặc các quá trình tiêu cực bên trong - ví dụ, phản ứng của cơ thể với căng thẳng hoặc dinh dưỡng không cân bằng, ô nhiễm không khí đô thị, hút thuốc và rượu, cũng như thiếu ngủ, tất cả những điều này tạo điều kiện cho làn da bị nhiễm độc ... Các tế bào da trở nên dễ bị tổn thương, khả năng miễn dịch tế bào giảm, dẫn đến quá trình trao đổi chất trong da bị gián đoạn, không thể loại bỏ hoàn toàn các sản phẩm trao đổi chất, thay vào đó là tích tụ các chất độc hại.

Làm thế nào bạn có thể giúp da loại bỏ độc tố và tạo ra những điều kiện để da có thể thực hiện các chức năng của nó một cách độc lập để tìm lại sự tươi trẻ thực sự? Một trong những cách làm sạch hiệu quả nhất là tắm hoặc xông hơi, nơi lỗ chân lông mở ra, cùng với mồ hôi tiết ra nhiều, chất độc ra khỏi cơ thể. Máu dồn về mặt, mang oxy và chất dinh dưỡng đến các tế bào da. Và cùng với việc mát-xa và các quy trình tẩy tế bào chết thường đi kèm với một buổi xông hơi trong phòng xông hơi ướt, làn da được giải phóng khỏi các tế bào chết và bắt đầu thở.

Mặt nạ làm sạch với các thành phần hấp thụ tự nhiên (ví dụ, đất sét - xanh lam, hồng, xanh lá cây) cũng giúp da thải độc tố, tái tạo và làm mịn bề mặt. Gommage mềm hoạt động theo cách tương tự.

Việc giải phóng các tế bào chết không chỉ trả lại cho làn da vẻ tươi trẻ, khỏe mạnh mà còn đẩy nhanh quá trình thay mới. Chỉ khi đến phòng tắm hơi, không nên lạm dụng quá nhiều, việc làm sạch sâu và chăm chỉ quá mức có thể gây hại - làm cho da khô và mất nước, phá vỡ hàng rào bảo vệ của nó. Tốt hơn là bạn nên loại bỏ một vài tế bào chết hàng ngày hơn là rất nhiều - nhưng mỗi tháng một lần. Cũng cần lưu ý rằng việc làm sạch da không thể hoàn thành nếu bạn chỉ quan tâm đến việc làm sạch bên ngoài mà quên mất việc làm sạch hoàn toàn cơ thể.

Hãy bắt đầu một ngày mới với một cốc nước ấm có pha một chút nước chanh tươi là một thói quen tốt. Thức uống này kích hoạt tiêu hóa, có nghĩa là nó giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể. Và bên cạnh đó, nó cung cấp cho cơ thể một phần chất chống oxy hóa, rất cần thiết vào đầu mùa xuân.

Để có được hiệu quả rõ ràng hơn, bạn có thể tiến hành thanh lọc cơ thể một cách nghiêm túc. Có rất nhiều công thức nấu ăn về chủ đề này, nhưng nhiều công thức trong số đó không thực tế hoặc nguy hiểm, một số công thức phải được thực hiện dưới sự giám sát của bác sĩ, vì vậy tôi chỉ trích dẫn ở đây một phương pháp đáng tin cậy mà tôi có thể tự kiểm tra. Phương pháp làm sạch và trẻ hóa cơ thể này có tác dụng có lợi cho sức khỏe nói chung, và quan trọng là nó có tác dụng trẻ hóa làn da.

Công thức chống lão hóa bằng thảo dược:

Cúc trường sinh - 100g
Nụ bạch dương - 100g
Hoa cúc La Mã - 100g
St. John's wort - 100g

Các loại thảo mộc này có thể dễ dàng mua ở hiệu thuốc. Trộn tất cả mọi thứ và cho vào một cái lọ. Bảo quản khi đóng nắp. Buổi tối, lấy 1 thìa thu hái, đổ 1/2 lít nước sôi, để 20 phút, lọc qua rây, vắt nhẹ. Uống 1 ly dịch truyền ấm, hòa tan 1 thìa cà phê mật ong trước đó. Sau đó, bạn không thể ăn và uống. Vào buổi sáng, hâm nóng phần dịch truyền còn lại, cũng hòa tan 1 thìa cà phê mật ong vào đó và uống khi bụng đói. Ăn sáng ít nhất 30 phút sau bữa ăn. Quá trình điều trị là cho đến khi toàn bộ bộ sưu tập đã chuẩn bị được sử dụng.

Nhờ thảo mộc, toàn bộ cơ thể được thanh lọc, chủ yếu là trẻ hóa làn da. Ngoài ra, sức khỏe nói chung được cải thiện, sự trao đổi chất tăng lên, cơ thể được loại bỏ chất béo và cholesterol tích tụ, chóng mặt biến mất và thị lực được phục hồi.

Sau khi hoàn thành liệu trình trẻ hóa cơ thể, bạn có thể lặp lại sau 3 năm, thậm chí 5 năm. Đây là một công thức thực sự hiệu quả, được thử nghiệm trên bản thân tôi. Tôi đảm bảo với bạn rằng nếu bạn tuân thủ mọi thứ nghiêm ngặt theo hướng dẫn, bạn sẽ đạt được kết quả tích cực đáng kể.

Ngoài xông hơi và làm sạch bằng thảo dược, một khía cạnh quan trọng của sức khỏe làn da là hoạt động thể chất, cụ thể là chạy, thể dục. Tôi hiểu rằng không phải ai cũng có thể chạy, chúng tôi sống ở các thành phố lớn, nhưng thể dục là có sẵn cho tất cả mọi người, vì không nhất thiết phải đến phòng tập. Tập thể dục mỗi sáng, ngay sau khi thức dậy là đủ.

Chăm sóc da đúng cách vào mùa xuân - massage
Một quy trình hiệu quả khác để làm sạch và chăm sóc da vào mùa xuân là massage dẫn lưu bạch huyết. Nó kích hoạt dòng chảy bạch huyết, và cùng với nó - tăng tốc độ làm sạch các tế bào da khỏi các sản phẩm phân hủy độc hại và cải thiện khả năng miễn dịch. Da nhận được nhiều oxy hơn và thoát khỏi tình trạng phù nề, dẫn đến ứ đọng dịch bạch huyết trong các mô.

Bí quyết xoa bóp dẫn lưu bạch huyết rất đơn giản - ngắn, áp lực trượt - đầu tiên dọc theo bề mặt bên của cổ, sau đó đến sau tai, quanh mắt (đặc biệt chú ý đến các góc bên trong của chúng), ở trung tâm của các nếp nhăn trên lông mày và cuối cùng , trên các ngôi đền. Mỗi lần ấn phải được lặp lại ba lần bằng các miếng đệm của ngón cái và ngón trỏ. Cơ thể của chúng ta cảm nhận một nhịp điệu như nhịp thở của lướt sóng và ghi nhớ nó, nhờ vào việc xoa bóp này làm dịu hệ thần kinh và có tác dụng tích lũy. Các mạch bạch huyết mỏng manh ở nông, vì vậy xoa bóp dẫn lưu bạch huyết có thể khá nhẹ.

Serum trẻ hóa Clinique

Ngoài việc xông hơi, massage và làm sạch cơ thể, cần lưu ý chăm sóc da đúng cách vào mùa xuân bao gồm sử dụng vừa phải các loại mỹ phẩm chăm sóc nhẹ. Trong thời gian rửa mặt, hãy từ bỏ kem dưỡng, sử dụng serum.

Chỉ vậy thôi, làm theo những quy tắc đơn giản này sẽ giúp làn da của bạn sáng đẹp và khỏe mạnh trong nhiều năm tới!