Thể thao và lối sống lành mạnh trong thời trang

Thể thao và lối sống lành mạnh là yếu tố thời trang, họ đã nói về điều này trong nhiều năm và nghiễm nhiên thể thao ngày càng chiếm vị trí trong các bộ sưu tập của các thương hiệu thời trang. Giày thể thao đang tự tin thay thế những đôi giày cao gót. Nhưng hãy thành thật mà nói, thể thao và lối sống lành mạnh hoàn toàn là thời trang về mặt lý thuyết - nói cách khác, và giày thể thao là thời trang đơn giản vì chúng thoải mái hơn đối với những phụ nữ cảm thấy việc đi giày cao gót là một gánh nặng.

Hầu hết mọi người không thể thường xuyên vượt qua chính mình, và ngày này qua năm khác, lao vào thể thao, từ chối những món ngon khác nhau và những thú vui không mấy hữu ích khác. Dù các phương tiện truyền thông thời trang có nói và viết nhiều về lợi ích của thể thao và lối sống lành mạnh như thế nào đi chăng nữa thì số lượng người trung thành với lối sống này vẫn không tăng nhiều.

Tất cả thời trang này chỉ giới hạn ở một tỷ lệ nhỏ các cô gái đam mê thể dục, những người đăng hàng trăm và hàng nghìn bức ảnh của họ trên mạng xã hội và những người bình thường sao chép những bức ảnh này hàng nghìn lần và lan truyền chúng trên mạng, tạo ra ảo tưởng rằng nhiều người xung quanh đang tham gia vào các môn thể thao và duy trì lối sống lành mạnh!

Thật ra, đây không phải vấn đề. Hầu hết mọi người bắt đầu tập thể dục, chạy bộ buổi sáng và chế độ dinh dưỡng hợp lý, nói với mọi người họ biết về nó trên mạng xã hội, sau đó an toàn bỏ lại mọi thứ vì thiếu thời gian. Và vấn đề ở đây không phải là tất cả chúng ta đều lười biếng, mà chỉ đơn giản là đối với nhiều người trong chúng ta, đây là một nhiệm vụ bất khả thi. Trong cuộc sống của hầu hết mọi người, có rất nhiều thứ - công việc, học tập, việc nhà, nhiều trách nhiệm, sở thích, tình yêu và các mối quan hệ, nhiều mong muốn chưa được thực hiện và không có đủ thời gian cho mọi thứ. Do đó, bắt đầu chơi thể thao, nhiều người đã bỏ.

Thậm chí người mẫu mảnh mai hầu hết họ không chơi thể thao và không có lối sống lành mạnh. Thành thật mà nói - hầu hết người mẫu chỉ gầy. Nhưng vì các người mẫu còn trẻ nên độ gầy của họ kết hợp với trang phục đẹp sẽ tạo nên một hình ảnh tuyệt vời.

Tập thể dục thường xuyên về cơ bản là công việc thứ hai mà bạn sẽ phải làm cả đời. Điều này có thể thực hiện được nếu bản thân hoạt động thể dục là thú vị hoặc nếu thể dục và thân hình lý tưởng giúp bạn kiếm tiền bằng cách làm cho cuộc sống của bạn tốt hơn.

Nếu thể dục vượt qua sức bền và không giúp ích gì cho việc kiếm tiền, rất có thể, các lớp học của bạn sẽ không kéo dài. Đừng buồn, việc tập thể dục và một thân hình lý tưởng như các mô hình thể dục hiện đại được giới thiệu hầu như không liên quan nhiều đến lối sống lành mạnh. Máy tập giúp tạo dáng đẹp, chế độ dinh dưỡng đặc biệt sẽ giúp loại bỏ những giọt mỡ cuối cùng, nhờ đó các người mẫu thể hình luôn tự hào về cơ bụng của mình và khoe khoang cơ thể không có mỡ.

Một lối sống lành mạnh là hoàn toàn khác. Trước hết, sức khỏe phụ thuộc vào thói quen hàng ngày - mọi thứ phải phù hợp với khuôn khổ của một chế độ nhất định - thức dậy và đi ngủ cùng một lúc, thức ăn cũng theo giờ nhất định, và bạn không cần phải bỏ chất béo và carbohydrate, bạn cần ăn bất kỳ thực phẩm lành mạnh nào với số lượng hợp lý. Và để tập thể dục thể thao hàng ngày, nhưng đối với điều này, bạn không cần phải đến phòng tập thể dục.

Phòng tập thể dục được tạo ra cho các vận động viên chuyên nghiệp hoặc cho những người nghĩ rằng họ không thể tập thể dục ở nhà và phòng tập thể dục sẽ ép buộc họ. Kể cả trong phòng tập, giao lưu, làm quen mới cũng rất tốt, nói chung là giết thời gian rất vui.

Nếu bạn muốn tham gia các môn thể thao để rèn luyện sức khỏe thì việc tập gym là hoàn toàn không cần thiết, vì điều này rất lãng phí thời gian. Tập thể dục thể thao tại nhà! Mỗi sáng, hãy rửa mặt và bắt đầu khởi động, sau đó là các bài tập thể dục. 40-45 phút mỗi sáng, đây là những gì cần thiết cho sức khỏe của cơ thể chúng ta.

Tốt nhất, vào buổi tối, hãy tập một bài tập nhẹ trong 15 phút.Nhờ cách tiếp cận này, bạn sẽ tiết kiệm thời gian đi lại đến và đi từ phòng tập thể dục, cũng như tiết kiệm số tiền bỏ ra để trả tiền cho các phòng tập thể dục. Ngoài ra, các hoạt động của bạn sẽ mang lại lợi ích thực sự, bởi vì sự đều đặn rất quan trọng đối với sức khỏe - ngày này qua ngày khác, năm này qua năm khác.

Thời gian đầu sẽ vất vả nhưng sau 30 - 40 ngày, có thể vài tháng sẽ thành thói quen và giống như việc rửa buổi sáng. Những bài tập như vậy sẽ không tạo ra sức ép bằng hình khối và làm căng cơ bắp, nhưng chúng sẽ mang lại điều quan trọng nhất - sức khỏe, cụ thể là sức khỏe là chìa khóa của tuổi thọ và vẻ đẹp trong nhiều năm.

Khi phần lớn mọi người có lối sống giống nhau, có thể nói rằng thể thao và lối sống lành mạnh đang là mốt hiện nay, nhưng bây giờ, một thứ hoàn toàn khác là thời trang.