Làm thế nào để kéo dài sự trẻ trung của làn da

Làm thế nào để kéo dài sự trẻ trung của làn da? Kinh nghiệm của nhiều thế hệ cho thấy để giữ gìn sắc đẹp, vẻ đẹp và bạn có thể giữ được sự trẻ trung trong nhiều năm và hơn thế nữa là đối với mọi phụ nữ. Tất cả những gì cần có là sự kiên trì và nhẫn nại khi thực hiện chăm sóc mỹ phẩm hàng ngày cho mặt và cổ, và tất nhiên là toàn bộ cơ thể, tập thể dục có hệ thống, dinh dưỡng hợp lý và nói chung là lối sống lành mạnh.

Một số cô gái nghĩ rằng chỉ cần đến thẩm mỹ viện là có thể chăm sóc da đúng cách, và nếu không phải như vậy, họ thường vội vàng giải thích vẻ ngoài kém xinh vì thiếu thời gian hoặc tiền bạc.

Hãy bắt đầu chăm sóc bản thân và trẻ hơn trước mắt, ngay cả khi không đến thẩm mỹ viện.

Vì thế:

1. Một trong những bước khởi đầu và quan trọng nhất trong quá trình chăm sóc da là làm sạch. Việc rửa mặt phải đúng cách, tức là các sản phẩm phù hợp với bạn và hơn nữa là theo đường mát xa mà không làm căng da. Các quỹ nên chứa một lượng rượu tối thiểu, và sẽ tốt hơn nếu hoàn toàn không có rượu. Cồn làm khô da, vì vậy những chất tẩy rửa này có thể được sử dụng rất ít hoặc để làm sạch da rất nhờn. Thỉnh thoảng cần làm sạch sâu - bong tróc.

2. Cần hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Những tia nắng chiếu vào chúng ta khi chúng ta đi làm, đi đến cửa hàng, đi dạo với em bé, ... là đủ cho chúng ta. Làn da của mỗi người là khác nhau đối với nhận thức về ánh nắng mặt trời. Một phụ nữ đã nói về bản thân như thế này: "Mặt trời sẽ tìm thấy tôi ngay cả khi tôi trốn trong phòng ở góc tối nhất." Nhưng những người khác phải tắm nắng "cho đến khi mất mạch" để có được ít nhất một bóng đồng nhẹ. Phòng tắm nắng, giống như tia nắng mặt trời, có hại. Da cố gắng bảo vệ chính nó, và do đó dày lên, trở nên khô hơn, và do đó lão hóa. Do đó, trước khi đi ra ngoài, hãy sử dụng kem chống nắng... Ưu tiên nếu bạn thực sự muốn có một làn da ngăm đen, bronzer hoặc tự nhuộm. Kem chống nắng mà chúng tôi đã viết về, SPF 30 sẽ giúp bạn bảo vệ làn da của mình và ngăn ngừa sự xuất hiện của các đốm đồi mồi. Thoa kem sau mỗi 2 giờ nếu bạn ở ngoài trời mọi lúc, và nếu ở dưới ánh nắng trực tiếp (trên bãi biển) thì thoa thường xuyên hơn, đặc biệt là khi có nước gần đó và bạn luôn có cảm giác tươi mát.

3. Đừng quên bôi trơn mí mắt bằng kem dưỡng mắt hai lần một ngày. Cố gắng thực hiện nhẹ nhàng bằng cách dùng ngón tay vỗ nhẹ lên vùng da quanh mắt. Giảm số lượng vết chân chim hoặc ngăn ngừa chúng hoàn toàn. Đừng nheo mắt. Đeo kính râm.

4. Đừng quên về cổ và décolleté. Như những gì không thể hiểu được đã nói Coco Chanel, - Bàn tay - danh thiếp của cô gái; cổ - hộ chiếu của cô ấy; rương - hộ chiếu. Không sử dụng quá nhiều kem trên những vùng này của cơ thể.

5. Cố gắng chọn loại kem phù hợp.
Đôi khi loại kem phù hợp với bạn gái của bạn, ngay cả khi bạn bằng tuổi với cô ấy, có thể không hiệu quả với bạn. Đừng nghĩ rằng quỹ tốn kém tốt hơn những nơi thông thường trong nước của chúng tôi, và các thẩm mỹ viện tốt hơn các phương pháp điều trị bằng sữa và thảo dược tự nhiên đang ở ngay trong tầm tay bạn. Tốt hơn là thoa tất cả các loại kem có chất chống oxy hóa vào buổi sáng và kem có collagen - vào ban đêm, nhưng không sử dụng kem dưỡng ẩm vào ban đêm - có thể bị sưng tấy. Chúng được sử dụng tốt nhất vào buổi sáng. Hãy tập trung vào các nếp nhăn một cách riêng biệt. Nếu bạn nhận thấy chúng, hãy bắt đầu sử dụng huyết thanh peptide. Các peptide giúp duy trì collagen trong da.

6. Không hút thuốc. Các bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ tin rằng cứ hút thuốc 10 năm thì bạn sẽ thêm từ 2 đến 3 tuổi. Nhưng đó không phải là tất cả. Đừng quên rằng ngoài "túi" dưới mắt và quầng thâm, bạn có thể mắc các bệnh về phổi, tim, dạ dày và miệng, răng sẽ ngả vàng.

7. Không lạm dụng đồ uống có cồn.Và ở đây các bác sĩ đang cố gắng thuyết phục chúng tôi cẩn thận. Ngày nay, bạn thường có thể bắt gặp những cô gái ngồi trên ghế dài, ngồi với một chai bia. Thức uống này tưởng chừng chỉ vô hại nhưng trên thực tế, tác hại từ nó không kém gì những thức uống mạnh hơn. Nhưng chúng ta sẽ có một cuộc trò chuyện khác về điều này.
Với sự hỗ trợ của rượu, bạn sẽ vẽ ra những nếp nhăn mới trên khuôn mặt của bạn, và không có gì để nói về bọng dưới mắt, tôi nghĩ bạn đã nhìn thấy chúng rồi.

8. Đi chơi thể thao. Khi chơi thể thao, lưu thông máu được cải thiện. Do đó, điều chính yếu là chuyển động không phải là một cụm từ tầm thường, mà là sự thật.

9. Căng thẳng rất nguy hiểm. Căng thẳng ảnh hưởng gì đến khuôn mặt của chúng ta, bạn cũng biết sơ qua. Cơ bắp lúc này căng thẳng, nồng độ cortisol trong máu cao hơn dẫn đến lão hóa. Tắm giúp chống lại căng thẳng. Ngay cả loại nước bình thường nhất cũng không chỉ làm sạch da mà còn giúp cải thiện tâm trạng của bạn. Và tắm với muối biển còn giúp da khỏe hơn, tăng độ đàn hồi, làn da trở nên tươi trẻ và khỏe mạnh.

10. Bàn tay - chăm sóc đặc biệt cho chúng. Da tay lão hóa sớm hơn da mặt và cổ. Kem dưỡng da tay nên được sử dụng rất thường xuyên, nó nên ở bên bạn và ở mọi nơi. Nên chăm sóc da tay và móng tay hàng ngày.

11. Chăm sóc dinh dưỡng hợp lý - nhiều vitamin và khoáng chất. Đó là trái cây, rau, các sản phẩm axit lactic, các loại hạt, mật ong, dầu thực vật (đặc biệt là ô liu), cá. Cố gắng ăn ít chất béo và carbohydrate, ít sản phẩm bột mì và đồ ngọt. Uống ít nhất 2 lít chất lỏng trong ngày.

12. Nhận nhiều không khí trong lành.

Dưới đây là những bí quyết cơ bản, sau đây bạn sẽ kéo dài tuổi thanh xuân cho làn da.