Chọn kem chống nắng cho bãi biển và phòng tắm nắng

Mùa hè đến, mặt trời tỏa sáng hơn và làn da rám nắng xuất hiện. Nó rất hợp với ai đó, nhưng lại khiến ai đó già hơn. Do đó, bạn nên thấy trước mọi thứ và nghĩ đến việc có sẵn kem chống nắng hoặc mỹ phẩm làm rám nắng. Mặt trời mùa hè có thể tìm thấy một số ngay cả trong nhà, trong khi những người khác, dù cố gắng đến đâu, nhưng chúng không thể bị rám nắng (dễ bị bỏng hơn).
Nhưng mỗi chúng ta nên biết rằng tia cực tím xâm nhập cơ thể qua da làm khô da quá mức, đồng nghĩa với việc đẩy nhanh quá trình lão hóa. Mặt khác, trong thời kỳ mùa đông, chúng ta không nhận được tia cực tím bổ sung, và vitamin D trong cơ thể chúng ta được sản xuất với số lượng không đủ. Và loại vitamin này, như bạn đã biết, cần thiết cho cơ thể - vitamin D giúp sử dụng canxi, và trạng thái của máu và xương phụ thuộc vào hoạt động chung của chúng.

Kem chống nắng chống lại các tia cực tím như UVA và UVB. Bức xạ UVA không gây bỏng hoặc đỏ da, nhưng nó góp phần làm xuất hiện các đốm đồi mồi hoặc tàn nhang, cũng như các dấu hiệu lão hóa khác. Cửa sổ trong các tòa nhà không cản trở sự xâm nhập của tia UVA. Bức xạ UVB gây bỏng, mẩn đỏ và thậm chí là ung thư ác tính. Đó là lý do tại sao cần phải sử dụng kem chống nắng từ thời thơ ấu, vì trẻ em dành nhiều thời gian dưới ánh nắng mặt trời vào mùa hè hơn hầu hết người lớn.

Kem chống nắng - Mức độ bảo vệ.

Mức độ bảo vệ của kem được biểu thị bằng các chữ cái SPF (Sun Protector Factor) và các số từ 15 trở lên. Các con số có ý nghĩa gì? Nếu như người ta giả định, da không được bảo vệ có thể ửng đỏ sau 15 - 20 phút, thì kem chống nắng có số 15 sẽ tăng khoảng thời gian này lên 15 lần, hay nói cách khác, da sẽ được bảo vệ trong khoảng 5 giờ. Ngoài việc tăng thời gian tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, kem còn ngăn chặn 93% tia UVB. Theo đó, tỷ lệ 30 - 97%, tỷ lệ 50 - 99%.

Trong trường hợp bạn ở ngoài trời liên tục (làm việc, du lịch, thể thao), tốt hơn hết bạn nên sử dụng các loại kem chống nước hoặc rất chống nước. Bạn cần biết rằng các loại kem chống nắng không thấm nước sẽ khiến quần áo bị dính và ố, rất khó để mặc chúng. thoa lớp trang điểm... Nhưng vẫn chưa có loại kem nào bảo vệ da 100% khỏi tia UVB.
Ngay cả khi trời nhiều mây vào mùa hè, mặt trời ẩn sau những đám mây, tuy nhiên, 40% bức xạ mặt trời đến bề mặt Trái đất và bắt buộc phải sử dụng kem chống nắng.

Chống nắng dưới ánh nắng mặt trời và trong phòng tắm nắng.

Xin lưu ý rằng các sản phẩm thuộc da bằng ánh nắng mặt trời khác với các sản phẩm thuộc da. Mỹ phẩm trị nắng có chỉ số SPF ngăn chặn sự xâm nhập của tia cực tím qua da và do đó ngăn chặn việc sản xuất vitamin D. Nhưng vitamin này có thể được lấy từ thực phẩm (sữa, cá, trứng, nước cam).
Mặt khác, trong các tiệm thuộc da, các sản phẩm thuộc da, ngược lại, thúc đẩy sự xâm nhập của tia cực tím.

Và vì vậy - kem chống nắng là cần thiết. Kem chống nắng nào phù hợp với bạn?
Nó phụ thuộc vào hình ảnh da của bạn.

Sáu hình ảnh của da:

1 - mắt xanh cô gái tóc vàng và tóc đỏ. Những người này dễ bị kiệt sức hơn là bị rám nắng.Chúng chỉ là loại kem chống nắng được khuyến nghị SPF-60 và càng ít ra nắng càng tốt, và tốt hơn hết là không nên tắm nắng.

2 - cùng một màu tóc nhưng mắt nâu hoặc xám. Mọi người đều có nguy cơ bị cháy, nhưng chúng có phần ít hơn so với mẫu ảnh đầu tiên. Trong những ngày đầu, kem chống nắng có thể và nên được sử dụng giống nhau, nghĩa là SPF-60 và UVA-16, và trong những ngày tiếp theo, mức độ bảo vệ có thể thấp hơn một chút - lên đến SPF-20.

3 - tóc nâu, mắt đen, da sáng (có thể không sáng lắm). Những người này bị rám nắng nhanh chóng, tuy nhiên, trong những ngày đầu tiên cần sử dụng kem chống nắng có mức độ bảo vệ tối đa và những ngày tiếp theo với SPF-15.

4 - tóc đen, mắt đen, da ngăm đen. Giống như kiểu chụp ảnh thứ ba, những người này rám nắng nhanh chóng và đồng đều, nhưng kem chống nắng SPF-6 vẫn được khuyến khích.

5 - tóc đen, mắt đen, da rất đen. Da của họ được bảo vệ đầy đủ và hầu như không bị bỏng, nhưng kem chống nắng có mức độ bảo vệ thấp nhất có thể được sử dụng để dưỡng ẩm phần nào.

6 - Người châu Phi và điều đó nói lên tất cả, tức là da của họ không cần bảo vệ khỏi tia cực tím, nhưng có thể sử dụng kem dưỡng ẩm.

Cách sử dụng kem chống nắng?

Cố gắng thoa kem chống nắng lần đầu trước khi đi biển để kem có thời gian hấp thụ. Sau đó, đã ở trên bãi biển, bạn sẽ cần phải thoa nó sau lần tắm thứ ba hoặc thứ tư. Tất nhiên, bạn có thể mua một loại kem thấm nước, nhưng sau khi tắm bạn phải dùng khăn để lau sạch phần kem còn sót lại, vì vậy bạn sẽ phải thoa kem sau mỗi lần lau khăn. Nếu bạn ở dưới ánh nắng mặt trời, nhưng không đi bơi, khả năng bảo vệ của kem kéo dài đến hai giờ. Tốt hơn là thoa kem một lớp mỏng. Trong trường hợp này - càng nhiều càng tốt - hệ thống không hoạt động. Tôi nên bôi thuốc vào những bộ phận nào trên cơ thể? Tất nhiên, cần chú ý đến những bộ phận nổi bật nhất: mũi, vai, ngực.

Một số thông tin thêm về các loại kem chống nắng.

Kem chống nắng cho đôi môi mỏng manh, mí mắt và tai

Đối với trẻ em, mức độ bảo vệ phải là lớn nhất, và tốt hơn là không để trẻ dưới 6 tháng tuổi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời và không sử dụng kem.
Các cô gái với làn da trắng mỏng manh, cũng như có tàn nhang hoặc nốt ruồi, việc tiếp xúc lâu với ánh nắng mặt trời sẽ rất nguy hiểm. Nốt ruồi được biết là yếu tố nguy cơ phát triển các khối u ung thư. Nhiều tình trạng da có liên quan đến việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trước 18 tuổi.
Nếu bạn ăn nhiều trái cây và rau quả có chứa vitamin C vào mùa hè, thì đây sẽ là cách bảo vệ bổ sung khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.
Nếu bạn chưa sử dụng kem chống nắng trước đây, hãy bắt đầu ngay hôm nay. Bạn thậm chí có thể khôi phục, tức là cải thiện tình trạng da.
Khi bạn mua kem chống nắng, không chỉ xem ngày hết hạn mà còn phải xem nó được thiết kế để chống lại tia UV A và UVB.

Kem chống nắng đôi khi chứa các thành phần:
axit para-aminobenzoic (PABA) - dưỡng ẩm và tái tạo da;
titanium dioxide và oxit kẽm - những thành phần này trung hòa toàn bộ quang phổ của tia UVA; Anthranilate bảo vệ chống lại cả hai loại tia UV.

Hãy chăm sóc bản thân và nhớ rằng, sử dụng kem chống nắng tốt hơn là thử các loại kem trị nếp nhăn đắt tiền, không phải lúc nào cũng mang lại cho chúng ta những gì chúng ta muốn từ chúng.