Thẩm mỹ

Làm thế nào để bảo vệ bạn khỏi ánh nắng mặt trời đúng cách

Tất cả chúng ta chắc chắn đều biết rằng mặt trời mang lại cho chúng ta rất nhiều khoảnh khắc tích cực. Từ nó, chúng ta nhận được ánh sáng và sự ấm áp, sức khỏe nói chung và tâm trạng được cải thiện. Các tia nắng mặt trời kích thích tuần hoàn máu, hoạt động của hệ thần kinh tự chủ, tổng hợp nhiều chất hoạt tính sinh học trong cơ thể, sự phát triển của các tế bào và tăng cường các đặc tính bảo vệ của cơ thể, v.v.

Tuy nhiên, tia sáng mặt trời có phổ bức xạ khác. Và có những loại trong số chúng có thể gây hại cho cơ thể, chủ yếu là làn da. Do đó, chính trong da, khi tiếp xúc với bức xạ tia cực tím sẽ tạo ra Melanin. Phản ứng này có tác dụng bảo vệ để ngăn ngừa tác hại của ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên, không phải tất cả mọi người đều có nó đủ mạnh.

Người ta biết rằng da càng sẫm màu thì khả năng bảo vệ khỏi bức xạ tia cực tím càng tốt (hình ảnh da III - IV). Và ngược lại: da sáng (I - II phototype) là đối tượng dễ bị tác hại của bức xạ tia cực tím nhất.

Làm thế nào để bảo vệ bạn khỏi ánh nắng mặt trời đúng cách

Từ khi còn nhỏ, chúng ta đã biết rằng nếu bạn ở dưới ánh nắng trực tiếp mà không có mũ đội đầu, bạn có thể bị "Say nắng" hoặc "say nắng", đặc trưng bởi chóng mặt, nhức đầu, buồn nôn, nôn mửa và các triệu chứng khác dẫn đến mất ý thức.

Trên những vùng da hở trên cơ thể, đặc biệt là vùng da sáng, chúng ta có thể bị cháy nắng với biểu hiện là đau, mẩn đỏ, đôi khi sưng tấy và phồng rộp, phồng rộp. Nhưng chúng ta không nhận thấy hầu hết các tác hại của ánh nắng mặt trời, bởi vì chúng ta quan sát kết quả của việc phơi nhiễm này sau vài tuần, và thường là vài tháng hoặc thậm chí vài năm.

Bao gồm các đốm đen, nevi lành tính (hoặc nốt ruồi, như chúng thường được gọi): sần sùi, nám da, dày sừng actinic; nếp nhăn, giảm độ đàn hồi của da và thậm chí là chứng đàn hồi và nhiều hơn nữa. Tất cả những hiện tượng này là đặc trưng của người cao tuổi, nhưng gần đây chúng ta ngày càng thấy chúng ở những người trẻ từ 25 tuổi trở lên.

Kể từ khi thuộc da và các phương pháp đạt được nó trở thành mốt, mọi người, sắp đi nghỉ và muốn tích trữ "sức khỏe" càng sớm càng tốt, phơi nắng dưới nắng cả ngày, bỏ qua mọi phương pháp bảo vệ. Để duy trì tác dụng, họ thường xuyên đến phòng tắm nắng, và vào mùa hè, họ không cho rằng cần phải tuân theo các quy tắc cơ bản về bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời, chịu ảnh hưởng trực tiếp của tia nắng mặt trời.

Kết quả của những điều trên là sự gia tăng các bệnh ung thư da, bao gồm cả ở nhóm dân số trẻ. Để giữ cho làn da của bạn đẹp và quan trọng nhất là khỏe mạnh, bạn cần tuân thủ các biện pháp chống nắng đơn giản:

1. Không tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời trong hơn 30 - 40 phút, đặc biệt là trong thời gian mặt trời hoạt động mạnh (từ 12 giờ đến 15 giờ, và ở một số nước phía nam từ 11 giờ đến 17 giờ). Để đạt được hiệu quả điều trị, bạn nên tắm nắng 20-30 phút vào buổi sáng. Và hãy nhớ rằng, ngay cả ở các vĩ độ ôn đới, ánh sáng ban ngày cũng có tác dụng chữa bệnh như nhau. Bạn nên dành 20 - 30 phút đi bộ ngoài trời trong không khí trong lành vào ban ngày để được hưởng lợi từ ánh nắng mặt trời.

2. Khi ở dưới ánh nắng mặt trời, hãy nhớ đội mũ, đeo kính râm và che những vùng dễ tiếp xúc với tia nhất (vai, vùng da ngực);

3. Sử dụng các loại kem có chứa các chất chống nắng khác nhau (vật lý, hóa học) với chỉ số chống nắng ít nhất là 30 (SPF 30+) và đối với những người dễ bị tăng sắc tố - ít nhất là 50 (SPF 50+).

4. Uống nhiều nước để ngăn mất nước.

5. Cố gắng ở dưới một chiếc ô trên bãi biển.

Cần lưu ý riêng rằng những người dễ bị tăng sắc tố hoặc mẩn đỏ trên mặt (bệnh rosacea) nên chọn kem chống nắng cẩn thận hơn và nhớ đưa chúng vào chế độ chăm sóc da hàng ngày của họ.Điều quan trọng là phải chú ý đến mức độ chống nắng (tối thiểu phải là 50), và các thành phần bổ sung của kem chống nắng.

Nếu làn da của bạn dễ bị hình thành các đốm đồi mồi, hãy bảo vệ nó và ngăn ngừa sự xuất hiện của chứng tăng sắc tố với Neotone radiance SPF50 +. Do thành phần độc đáo của nó, kem ngăn chặn sự hình thành của hắc tố (Lumiskin), hoạt động trên các hắc tố đã hình thành và bảo vệ chống lại các tổn thương tế bào.