Hãy nói một từ về lợi ích của ca cao

Hôm nay tôi muốn nói chuyện về lợi ích của ca cao... Nó chỉ ra rằng ca cao đứng đầu trong số các loại đồ uống về lượng chất chống oxy hóa.

Chất chống oxy hóa là gì? Nó là chất bảo vệ tế bào khỏi các gốc tự do. Chúng bao gồm beta-caroten, vitamin C và E. Gốc tự do (dường như chúng ta sẽ phải quay lại sách giáo khoa hóa học) là những hạt chứa một điện tử chưa ghép đôi, khiến bản thân hạt không ổn định, gây lão hóa tế bào và thậm chí phá vỡ cấu trúc của ADN. . Chất chống oxy hóa, là người bảo vệ sức khỏe của chúng ta, bảo vệ chống lại ung thư và nhiều bệnh tật, đồng thời cho phép chúng ta giữ gìn tuổi thanh xuân và vẻ đẹp của mình trong nhiều năm. Theo dữ liệu mới nhất, ca cao có chất chống oxy hóa cao gấp 3 lần so với trà xanh và 5 lần so với trà đen. Sau đó, có thể có nhiều sô cô la hơn? Tuy nhiên, không, tốt hơn là bạn nên uống cacao. Sô cô la chứa nhiều chất béo bão hòa không quá tốt cho vóc dáng mảnh mai. Để so sánh - trong một thanh nặng 40g - 8g chất béo, và trong một cốc ca cao - 0,3g. Và bên cạnh đó, nếu bạn uống đồ uống có chứa 4 muỗng canh. muỗng canh ca cao, bạn có thể giảm cholesterol và tăng chất chống oxy hóa. Dưới đây là cách uống cacao hữu ích, nên dạy con uống ca cao chứ không nên uống cà phê, vì thói quen là chuyện lớn, quen với thứ không có ích cho lắm thì khó mà đoạn tuyệt được cơn nghiện của con. .