Dầu xoa bóp và dầu xoa bóp

Mát-xa bằng dầu gần đây đã trở nên phổ biến, vì ngày càng có nhiều người trong chúng ta đam mê tinh dầu, hay đúng hơn là đặc tính y học của chúng. Đó là ngày hôm nay. Và massage bằng dầu đã được biết đến từ rất lâu. Hàng ngàn năm trước, nó đã được sử dụng ở Ai Cập cổ đại, Ấn Độ, và thực sự ở tất cả các nước phương Đông. Chính nơi phát triển văn hóa massage dầu, phụ nữ vẫn giữ được sự tươi trẻ của làn da, sự dẻo dai của cơ thể dù đã 70 tuổi. Tinh dầu luôn có giá cao, và một số còn đắt hơn vàng, vì vậy chúng là một đặc ân hoàng gia.

Mát xa bằng dầu giúp cải thiện sức khỏe và kéo dài tuổi thọ, cũng như tăng cường trí nhớ và sức mạnh của suy nghĩ - vì vậy nó đã được tin vào thời cổ đại. Và thực sự là như vậy!

Bất kỳ loại dầu thực vật nào cũng chứa các thành phần có giá trị đối với con người, được hấp thụ qua các lỗ chân lông trong quá trình massage. Như bạn đã biết, dầu xoa bóp tốt nhất là dầu được tạo ra bằng cách ép lạnh từ hạt. Chỉ nên sử dụng dầu tự nhiên để xoa bóp, không nên sử dụng dầu khoáng hoặc các chất thay thế nhân tạo cho dầu tự nhiên. Dầu tổng hợp và dầu khoáng có chứa nhiều chất phụ gia hóa học và chất bảo quản có thể gây hại. Và bên cạnh đó, những loại dầu này bao phủ cơ thể bằng một lớp màng mỏng, kết quả là quá trình tiếp cận oxy vào các tế bào da bị đóng lại, tức là các tế bào không thở.

Lợi ích của việc xoa bóp bằng dầu là gì?

Xoa bóp dầu thường xuyên làm dịu hệ thần kinh, kích thích tiêu hóa và chuyển hóa nội tiết tố, cải thiện giấc ngủ, tăng cường sức mạnh mô dưới da và cơ, cũng như khả năng miễn dịch, khôi phục sự cân bằng của tất cả các hệ thống cơ thể và xóa bỏ tuổi già! Mát xa có tác dụng đặc biệt hữu ích đối với da khô, giúp da sáng khỏe và đàn hồi.

Trong quá trình xoa bóp, đảm bảo bàn tay tiếp xúc với da trượt tốt hơn. Bàn tay của người đấm bóp, như được nhúng vào cơ thể, đồng thời giảm đau hơn nhiều và tác động hiệu quả hơn đến các mô cơ.

Nếu bạn có làn da khô thì có thể massage thường xuyên hơn, còn nếu da dầu thì không nên lạm dụng massage bằng dầu, mặc dù trong bồn tắm cũng không gây hại gì cho da.

Nếu khỏe mạnh thì có thể xoa bóp mỗi tuần một lần, kết hợp với việc đi tắm sẽ tốt hơn.

Trong các trường hợp khác, bạn nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ.
Những loại dầu nào có thể được sử dụng để xoa bóp?

Dầu ô liu, hướng dương, mù tạt, ngô, vừng, dừa, hạnh nhân, đào, bơ, dầu hạt nho.

Tinh dầu được sử dụng làm chất phụ gia và để cải thiện các đặc tính của thành phần dầu: gỗ đàn hương, hoa hồng, bạch đàn, xô thơm, hoa oải hương và nhiều loại khác.

Tùy thuộc vào mùa, bạn có thể sử dụng các công thức khác nhau cho thành phần dầu.

Ví dụ, vào mùa thu, tốt hơn là nên chuẩn bị một chế phẩm dầu dựa trên dầu mè. Bạn có thể thêm dầu hạnh nhân, hoa nhài, gỗ đàn hương hoặc tinh dầu hoa hồng vào đó.

dầu mè - 2 cốc, dầu hạnh nhân - 1 thìa cà phê, dầu mầm lúa mì - 1 thìa cà phê, dầu hoa nhài hoặc hoa hồng - 5-10 giọt.

Vào mùa đông, công thức hiệu quả nhất là dựa trên dầu ô liu và dầu mè, với việc bổ sung dầu mầm lúa mì.

Dầu ô liu - 0,5 chén, dầu mè - 0,5 chén, dầu mầm lúa mì - 1 muỗng canh, tinh dầu gỗ đàn hương hoặc hoa hồng - 5-10 giọt.

Vào mùa xuân, hiệu quả tốt nhất sẽ là từ hạnh nhân và dầu mè với việc bổ sung hạt bí ngô.

Dầu hạnh nhân - 0,5 chén, dầu mè - 0,5 chén, dầu bí ngô - 1 muỗng canh, dầu hoa nhài - 5-10 giọt.

Vào mùa hè, bạn nên sử dụng dầu dừa hoặc dầu ngô, thêm dầu mầm lúa mì, cũng như dầu hoa hồng hoặc dầu đàn hương.

Dầu dừa - 0,5 cốc, dầu mầm lúa mì - 1 thìa cà phê, tinh dầu hoa hồng hoặc gỗ đàn hương - 5-10 giọt.

Các công thức nấu ăn khác cũng có thể. Kết hợp các loại dầu chỉ nên được thực hiện nếu bạn biết đặc tính của chúng.

Dầu ô liu
Hữu ích cho các trường hợp đau cơ, sưng khớp. Dầu này thúc đẩy sự hấp thụ tia UV của các tế bào da và do đó cải thiện làn da rám nắng. Điều này nên được ghi nhớ bởi những người không muốn có một làn da rám nắng. Dầu ô liu hơi dính và nặng, vì vậy nó được sử dụng tốt nhất trong hỗn hợp.

Dầu hướng dương
Dầu này cũng quá nặng và tốt nhất nên trộn với các loại dầu khác. Giúp chữa các bệnh về khớp.

Dầu ngô
Hữu ích cho các bệnh ngoài da và vết bầm tím. Giá trị của nó là hàm lượng vitamin E.

Dầu dừa
Ưu điểm của loại dầu này là nó nhanh chóng được hấp thụ vào da. Nó rất nhẹ, không tạo màng, làm mát cơ thể, hỗ trợ điều trị viêm, phù nề, giảm căng thẳng thần kinh và cải thiện cấu trúc của da. Dầu này được sử dụng trong nhiều công thức của hỗn hợp xoa bóp.

dầu mè
Dầu nặng, nhớt được sử dụng trong nhiều hỗn hợp để điều trị da khô dễ bị nứt nẻ, và ngăn ngừa lão hóa da. Nó cũng làm giảm sưng tấy, đau cơ và tốt cho tóc.

Dầu hạnh nhân
Dầu làm giảm sưng tấy, mệt mỏi, củng cố hệ thần kinh và cơ bắp, đồng thời làm trẻ hóa làn da. Một phương thuốc rất hiệu quả để tăng cường và mọc tóc. Dầu đắt tiền, vì vậy nó chủ yếu được sử dụng trong các hỗn hợp xoa bóp.

Dầu mầm lúa mì
Nó là một loại dầu rất béo, do đó, nó được sử dụng với một lượng nhỏ trong hỗn hợp và ở dạng nguyên chất - để massage cho da rất khô. Dầu cải thiện độ đàn hồi và ngăn ngừa lão hóa da.

Dầu cọ
Dầu nhanh chóng được hấp thụ vào da, làm mờ các nếp nhăn nhỏ, do đó nó chủ yếu được sử dụng để massage thẩm mỹ. Dầu này được sử dụng tốt nhất cho những người có làn da bình thường.

Dầu đào
Dầu chống nhăn rất hiệu quả, phù hợp với mọi loại da. Vì nó được hấp thụ từ từ, rất thuận tiện để sử dụng nó để massage. Nó cung cấp khả năng trượt tốt của bàn tay của người đấm bóp trên da.

Dầu hạt nho
Dầu có khả năng giữ ẩm trong tế bào da, giúp da có độ đàn hồi. Dầu hạt nho không được sử dụng khi chưa qua tinh chế!

Dầu bơ
Nó nhanh chóng được hấp thụ vào da, vì vậy nó được sử dụng trong hỗn hợp với các loại dầu khác. Dầu rất tốt cho da vì nó làm mờ các nếp nhăn.

Một số người có thể không dung nạp được loại dầu này hoặc loại dầu kia, và cũng không phải tất cả các loại dầu đều được kết hợp với nhau, vì vậy bạn không nên tạo ra các chế phẩm hấp dẫn. Hãy cẩn thận!