Tập thể dục và phòng ngừa tư thế sai ở trẻ em

Nhìn vào nhiều người nổi tiếng, nữ diễn viên, nghệ sĩ múa ballet và hoàng gia, chúng ta thường nhận thấy tư thế của họ tốt như thế nào, cách họ biết cách cư xử, đồng thời vương giả và tự nhiên.

Thật không may, tư thế chính xác, như tư thế của người múa ba lê hoặc vũ công, không phổ biến. Hầu hết mọi người đều có vấn đề về tư thế. Làm thế nào để đạt được tư thế chính xác cho bản thân và con bạn mà không phải hoạt động mệt mỏi trong thời gian dài? Nói chung, không dễ dàng đạt được tư thế đẹp nếu không có thể lực, bởi vì tư thế đúng phụ thuộc trực tiếp vào việc tập luyện và hoạt động thể chất, giúp hình thành các cơ phát triển giúp giữ tư thế dễ dàng và thư thái.

Các bài tập khác cho tư thế đúng trên video

Nhưng không phải chỉ tập thể hình là bạn có thể đạt được tư thế đúng, còn có những bài tập khác để tập đúng tư thế, một trong số đó tôi sẽ chia sẻ với bạn.

Bài tập định hình tư thế này phù hợp hơn với trẻ em, nhưng cũng có thể áp dụng cho cả người lớn.

Từ nhỏ, tôi đã lớn lên như một cô gái rất xinh đẹp, và đã đi học mẫu giáo, ở tất cả các vai bà mẹ, tôi đã được giao vai công chúa, đôi khi là một nàng tiên. Công chúa đội vương miện, họ cũng đội vương miện cho tôi, nhưng tôi di chuyển không tốt lắm, và trong lúc làm lễ, chiếc vương miện đã rơi khỏi đầu tôi. Các chàng trai nhảy giẫm lên vương miện của tôi! Đó là một bi kịch đối với tôi.

Mẹ, để an ủi tôi, đã mua một chiếc vương miện cưới đắt tiền được trang trí bằng ngọc trai tự nhiên và Pha lê Swarovski... Chiếc vương miện này đẹp hơn hẳn chiếc bị giẫm đạp hồi mẫu giáo, tôi đã yêu nó ngay từ cái nhìn đầu tiên!

Kể từ ngày đó, tôi đội vương miện mỗi ngày, thường xuyên đi soi gương. Đương nhiên, tất cả điều này xảy ra ở nhà, và ở trường mẫu giáo, tôi chỉ đội chiếc vương miện cho những đứa trẻ tiếp theo, sau đó lặp đi lặp lại ... Thêm chiếc vương miện từ tôi đã không rơi.

Câu chuyện cá nhân này không được kể vì lợi ích của một câu cửa miệng, mà là một trải nghiệm cá nhân. Sau khi tôi bắt đầu đội vương miện, tư thế của tôi đã thay đổi rất nhiều, bởi vì tôi phải giữ nghiêm trang để chiếc vương miện không bị rơi! Nhiều năm sau, nhìn những vị vua thực thụ, tôi mới hiểu tại sao họ lại có một vẻ vương giả như vậy. Vương miện thực sự giúp ích, kỷ luật và đồng thời nâng cao.

Ví dụ của tôi hơi buồn cười, nhưng tất cả đều công bằng trong cuộc chiến giành vị trí tốt. Nếu con gái của bạn đang lười biếng và bạn đưa con đến các lớp học đặc biệt để cải thiện tư thế cho trẻ, không có gì đảm bảo rằng con sẽ làm việc đó với sự cống hiến hết mình. Nhưng cô ấy sẽ đội và sẽ đội một chiếc vương miện xinh đẹp với niềm vui.