Dinh dưỡng và khẩu phần ăn cho cả gia đình

Tôi đã may mắn từ khi còn nhỏ, tôi chưa bao giờ bị thừa cân và thèm ăn những thức ăn không tốt cho sức khỏe. Tôi thậm chí sẽ nói nhiều hơn, từ khi còn nhỏ tôi đã có ác cảm nhất định với thịt và các sản phẩm từ thịt. Thịt dưới mọi hình thức đều khó chịu, và chỉ có cá nấu chín kỹ mới có trong chế độ ăn. Vì vậy, đó là tự nhiên, cơ thể cảm thấy rằng thịt là hoàn toàn không cần thiết và nếu tôi may mắn được sinh ra muộn hơn một chút, sau đó có kiến ​​thức hiện đại, cha mẹ tôi sẽ không có gì phản đối điều đó, bởi vì ngày nay văn hóa ăn chay lành mạnh là rất phát triển, và chỉ những người hẹp hòi mới tin rằng thịt là cần thiết cho cơ thể. Vì vậy, bây giờ, và sau đó hầu như tất cả công dân của Liên Xô tin rằng thịt đơn giản là cần thiết, và thậm chí còn hơn thế nữa đối với một đứa trẻ đang lớn.

Được hướng dẫn bởi những ý kiến ​​thường được chấp nhận rằng mọi thứ đều giống như con người, cha mẹ tôi đã nhồi thịt tôi, trái với ý muốn của tôi. Họ thường xuyên bị ép ăn thịt bò và thịt lợn, borscht với những miếng thịt, hoặc súp gà, nơi những miếng thịt gà có da nổi lên. Ăn vào thấy ghê tởm, miếng thịt trắng ăn được thì miếng da gà trong tiết canh lại gây cảm giác buồn nôn, ghê tởm. Mặc dù vậy, các bậc cha mẹ đã buộc phải ăn thịt và thậm chí đưa đến đủ loại giáo sư - bác sĩ để khám cho đứa trẻ nghịch ngợm. Đây là loại hiện tượng kỳ lạ gì - bệnh tật, như thế nào là đứa nhỏ không muốn ăn thịt! Ồ, nếu ngày đó có Internet và mọi kiến ​​thức phong phú ngày nay được giấu kín trên các trang web về chế độ ăn uống, trang web dành cho phụ nữ, thì mở bất kỳ tạp chí phụ nữ nào, họ sẽ đọc và hiểu cách nuôi con. Thật không may, sau đó chỉ có những tạp chí như Rabotnitsa Krestyanka và các sản phẩm khác của hệ thống cộng sản thiếu sót.

Nhiều năm trôi qua, họ bắt tôi bị hành quyết hàng ngày và thuyết phục tôi rằng nên ăn thịt. Điều này cũng giống như việc hút thuốc và uống rượu mạnh, khi còn trẻ, chúng ta cố gắng uống một ly vodka, nó có vẻ rất khó chịu, và một điếu thuốc gây ra ho và gần như nôn mửa. Trong trường hợp của tôi, đây là trường hợp với thịt, cơ thể không chấp nhận, nhưng tôi buộc phải ăn thịt gà, thịt bò và thậm chí cả thịt lợn béo.

Và rồi chuyện gì xảy ra? Nhiều năm trôi qua, sau khi đọc nhiều cuốn sách về các chủ đề khác nhau, bao gồm cả về chế độ ăn kiêng, dinh dưỡng hợp lý, tôi học được thế nào là chế độ ăn uống phù hợp trong gia đình - đó là cơ hội để cung cấp cho mọi người những gì họ muốn, những gì cơ thể yêu cầu, đồng thời được hướng dẫn bởi kiến ​​thức hiện đại được thiết kế để giữ gìn sức khỏe và sắc đẹp trong nhiều năm.

Bây giờ đến lượt tôi dạy về dinh dưỡng hợp lý, tôi đã thuyết phục được cha mẹ mà không gặp nhiều khó khăn và cơ cấu lại chế độ ăn của họ. Giờ đây, bản thân họ đã tránh xa thịt trên bàn ăn, và hoàn toàn tin tưởng rằng họ có thể sống hạnh phúc mãi mãi mà không có nó.